Za sta bi se pre opredelile?? Vasi favoriti su.........?

Da to nije isuvise naporno??   

Ma ne, pitala sam Mariellu da joj nije isuvise naporno saltanje kanala na daljinskom. 

Ja sam nedavno bas zavolela teretanu i sad je ne bih menjala. Ides kad hoces i oblikujes se kako zelis, svaki trening po jedna grupa misica, i rezultat ne moze da izostane. Probala sam sa kosarkom, posle sa aerobikom i sve je to lepo, ali ne oblikujes svoje telo onako kako zelis vec stices kondiciju i naprezes stalno iste misice, a ostale ni ne takne takav trening. Zato lepo u teretani imas po par vezbica za svaki misic pa radis ono sto ti treba vise, a nesto drugo manje.

Da li neko zna gde ima fitness klub negde oko ulice Tadeusa Koscuska u Bg?

svaki sport je dobar za nače zdravlje samo što svako ima sport u kome se nadje i čije bavljenje mu dozvoljava genetika tj fizička gradja i konstitucija.

na osnovu čega si zaključila da teretana daje bolje rezultate za šta? Za kondiciju,oblikovanje muskulature?Najidealnija kombinacija za brzo i savršeno oblikovanje tela je pola sata aerobika ali pravog i pola sata rada u teretani sa laganim opterećenjem uz naravno savet pravog trenera (sa licencom)

katjice ne znam gde živiš,ali istina je da ih je danas mnogo a pogotovo u manjui mestima pa su ljudi malte ne prinudjeni da idu tu,a većina njih je slabo informisana pa to ovi ,,lažni profesionalci,, koriste i to vešto.Ali ako zaista želiš da vežbaš a nemaš u blizini klub sa strušnim osobljem (ne moraš čekati da prodju meseci jednostavno pitaj da li imaju neku licencu,kurs i sl.)mada je i to sa kursevima danas platiši stručnjak si.Najbolje je da ti uzmeš neku literaturu najbolje anatomiju sa grafičkim prikazom mišića da se upoznaš sa gradjom i podelom onako u slikama,a u knjižarama se mogu naći dobre knjige sa slikama detaljnim opisom vežbi.A imaš i sajt ukucaj samo fitness aerobic i naćićeš brdo informacija o vežbanju i načinu izvodjenja vežbi.To Ti je najbolje nego da te neki ,,kreteni,, pogrešno savetuju veruj mi iako zvuči bezveze nije to nimalo naivno bilo je dosta slučajeva kada se kasnije odrazilo to ne pravilno vežbanje.Ako ti šta treba pitaj uvek ću pomoći koliko mogu.Pozdravčić

svaki sport je dobar za nače zdravlje samo što svako ima sport u kome se nadje i čije bavljenje mu dozvoljava genetika tj fizička gradja i konstitucija.

trcanje mi najbolje pomaze za odrzavanje idealne figure i naravno teretana  ali imam jedan problem imam jako izrazene listove kao mala sam dosta trenirala atletiku trcanje i uvek sam imala jake listove i nekako se ne uklapaju uz moju gradju ne znam nekako strce ne znam kako da ih zmanjim jer kad vezbam samo ojacaju i jos vise se vide kad presanem sa vezbanjem nekako su mlitavi i izgledaju grozno kako god da okrenem bas mi smetaju

Mene zanima misljenje o ovom klubu POWER GYM PLUS nalazi se na Banovom brdu...
Planiram ponovo da pocnem da treniram imam kuci toliko stvari ali ne mogu da se namolim da pocnem da vezbam sve danas pa sutra i sve tako a bas sam nabacila kilazu...
Znam kada odem u teretanu zasto idem i onda lepo vezbam...