Drage moje,imam jedan predlog,pošto većini vas treba malo razgibavanja ja sam rešila da vam dajem časove ali ne besplatno,evo plaćaćete mi piće u našoj kafani ,svaka od vas mora imati odgovarajuću opremu i čiste patike,kao i potvrdu od dr da je sposobna za vežbanje.Kada dodjete prijavite se u koju grupu želite da idete,u ponudi su aerobik: step,sportski,mix. pilates: lagani bez opterćenja za starije dame,sportski sa opterećenjem i bez za brzo i lako oblikovanje i zatezaenje muskulature,kao i vežbe istezanja i opuštanja.teretana,vežbe razgibanja..oi sve što vam padne napamet ko će da preseče crvenu vrpcu?

Hocu i jaaaaaaa

I ja sam tu, spremna da pocnemo!!!!!

dok vi pocnete, ja se razgibavala, cepila, trcala i savijala

dok vi pocnete, ja se razgibavala, cepila, trcala i savijala

a lizala?

Citat: profin  - Sreda, 24.12.2008. u 02:37h

dok vi pocnete, ja se razgibavala, cepila, trcala i savijala

a lizala?

bambi zaboravljas da mi je jezik istreniran.

 nema klizanja bez lizanja pusacice moja dokle da obnavljamo gradivo sto nas male, Bog da ga pozivi, nauci!

ajmo maria
puscaj muziku

ispravi se, uvuci stomak i idemo lagano....razgibavamo vrat, gore-dole 10 9 8 7.....1, idemo sada uvo-rame 10,9,8,7.....1, idemo polukrug 10,9,8,7.....1 tako.....

Maria, jel može akcenat na leđa? Nešto sam se ukočila malkice od sedenja?

za ledja je najbolja vezba 'otpozadi' raskoci me momentalno

btw smanji kofein, za tvoje dobro...

Hej devojke evo i mene. I ja kao vesela imam problema sa leđima pa mi fali jedan za raskočivanje, a dok se ne pojavi počeću sa zagrevanjem

Zelela bih i ja da vezbm... Jer kasnim?