Savjeti za lijepu i njegovanu kosu

0
1148

Kao što zdrave i njegovane ruke i nokti upućuju poruku o nama onima oko nas, tako i kosa nije samo ukras. Kosa nam šalje signale o tome šta se dešava u organizmu, u našem tijelu i duši. Po kosi se može zaključiti u kakvom je stanju naš organizam i kakvog smo raspoloženja.

Naša kosa reagira na sva neprirodna stanja, u nama i oko nas. Stres, zagađeni zrak, prekomjerno izlaganje suncu, vjetru ili hladnoći, nepravilna ishrana, sve su to nepoželjni uslovi za našu kosu.

Međutim kako se takve situacije ne mogu uvijek izbjeći, onda dolazi do raznih promjena u organizmu, a mnoge od njih se manifestiraju i na kosi.

Lijepa i njegovana kosa.

Kosa se buni i protiv neadekvatnog šampona, suviše vrućeg fena ili njegove stalne upotrebe. Kosa postaje ili pretjerano masna ili pretjerano suha, prekomjerno ispada itd.

Sve su to znakovi da treba preispitati svoj način života i ishrane, ali i svoj odnos prema vlastitoj kosi. Ispadanje kose može se spriječiti pravilnom njegom i adekvatnom prehranom.

Evo nekoliko važnih savjeta:

-Za njegu kose upotrebljavajte češalj ili četku od prirodnih materijala.

-Prije pranja kose dobro očetkajte četkom kako biste otklonili jedan dio nečistoće i razmrsili kosu.

– Za pranje isključivo upotrebljavajte mlaku tekuću vodu.

– Birajte šampon koji je prilagođen tipu vaše kose.

– Prilikom pranja uzimajte što manju količinu šampona.

– Šampon ne nanosite direktno na kosu, nego ga prethodno razrijedite vodom.

– Šampon ostavite da djeluje kraće vrijeme, te ga strpljivo i temeljito isperite vodom.

– Nakon pranja, nježno raščešljajte kosu češljem.

– Kada je to moguće, kosu sušite prirodno.

– Fen držite što dalje od kose i izbjegavajte suviše vruć zrak.

– Četke, češljeve i ostali pribor za kosu održavajte čistim.

– Kosa, kao i naš organizam općenito ovisi o vodi, pa nastojte dnevno popiti dvije – tri litre tekućine, najbolje svježe i čiste vode.

– Negativne posljedice stresa koje se ogledaju i u prekomjernom ispadanju kose, nastojte ublažiti psihičkim i fizičkim relaksiranjem, te potrebnom dozom sna.

NEMA KOMENTARA

OSTAVITI ODGOVOR